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“跪着”也要瘦回去 超级刮油食物你值得拥有

| 2018-12-24 阅读 11

    随着一大波节日的临近,吃货们的心里都乐开了花。过节期间,各种朋友聚餐,亲戚聚会,而聚在一起自然免不了各种吃吃吃,什么啤酒可乐、烧烤炸串、蛋糕面包统统都往嘴里塞,长此以往,自然也就应验了那句“每逢佳节胖三斤”的真理。其实,想要解决这一切并不难,只要多吃一些热量低的食物,就可以轻松“刮”掉节日中过渡摄入的油脂,下面就来看看哪些食物有着“刮油”奇效吧。

 

1、苹果

 

 

    苹果是一种十分常见的低热量食物且其中含有丰富的矿物质和维生素,每天生吃一个苹果,就能及时有效的补充人体所需各种微量元素。苹果中所含有的某些果胶,会促使大便变软,从而对自身排便起到很好的辅助效果。

 



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